Tinh dầu cam còn có tên gọi cụ thể hơn là tinh dầu cam ngọt. Mùi hương dễ chịu của loại tinh dầu này mang đến nhiều tác dụng thú vị.
9 Tác dụng của tinh dầu cam ngọt
Loại tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam sẽ mang đến một số lợi ích như:
1. Giãn co thắt cơ
Tình trạng co thắt nhiều ở cơ có thể dẫn đến nhiều vấn đề khó chịu hoặc nghiêm trọng bao gồm ho liên tục, co giật, chuột rút cơ và tiêu chảy. Để tránh những ảnh hưởng này, hiện tượng co thắt phải được chú ý hoặc phòng ngừa bằng nhiều biện pháp, chẳng hạn như sử dụng tinh dầu cam để giúp thư giãn các cơ bắp cũng như thần kinh.
2. Hỗ trợ an thần
Khi bạn cần đến giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc hoặc khi đang gặp bệnh vặt, hãy tìm đến một biện pháp an thần tự nhiên. Hiện nay, đa phần các sản phẩm hỗ trợ cho giấc ngủ đều dựa trên những hợp chất có nguy cơ gây nghiện.
Nếu sử dụng lâu dài, chúng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tim và các cơ quan nội tạng khác nhau. Do vậy, nên ưu tiên các hình thức có thể đưa bạn vào giấc ngủ nhưng vẫn an toàn, chẳng hạn như tinh dầu cam. Loại dầu này giúp làm giảm bớt các cảm giác tiêu cực và giảm viêm ở một mức độ nhất định.
Một nghiên cứu được trích dẫn trong Tạp chí Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry đã xác nhận tác dụng hỗ trợ ngủ ngon hơn của loại dầu này.
3. Thúc đẩy tâm trạng tốt
Một trong những đặc tính của loại tinh dầu này là đem đến tác dụng chống trầm cảm, giúp bạn cảm thấy phấn chấn ngay cả trong lúc tinh thần chán nản. Bạn có thể nhỏ 5 – 6 giọt dầu vào trong máy khuếch tán hoặc để có kết quả nhanh hơn, nhỏ 2 giọt lên lòng bàn tay, xoa vào nhau nhằm tạo độ ấm, sau đó đưa gần lại mũi và hít nhẹ một vài lần.
Lưu ý là hãy rửa tay ngay sau khi dùng vì dầu cam có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.
4. Tinh dầu cam trị mụn, dưỡng da
Dầu chiết xuất từ vỏ cam sẽ giúp bạn lấy bớt lượng dầu thừa trên da nhờn, từ đó hỗ trợ cho công cuộc trị mụn. Ngoài ra, dầu còn có tính sát trùng nên sẽ mang đến khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Hãy thêm 2 – 3 giọt dầu vào một cốc nước và rửa mặt vào buổi tối nhằm loại bỏ dầu đang đọng lại trên lỗ chân lông. Một gợi ý khác là lấy tăm bông nhúng sẵn tinh dầu cam và chấm trực tiếp lên các đốm mụn để tiêu diệt chúng.
5. Giảm dị ứng
Dị ứng xảy ra khi các hạt nhỏ của chất gây dị ứng như bào tử nấm mốc, bụi hoặc phấn hoa có cơ hội xâm nhập và kích thích niêm mạc đường mũi, khiến cơ thể bạn phản ứng lại và khu vực đó bị viêm. Tinh dầu cam mang đến tác dụng giảm sưng do dị ứng vì dầu hoạt động như một chất chống viêm, sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu đến khu vực này.
Có vài biện pháp khá thú vị mà bạn có thể áp dụng để giảm dị ứng bằng cách sử dụng tinh dầu cam, chẳng hạn như đem theo bên mình 1 lọ tinh dầu để ngửi khi cần thiết hoặc tẩm hương dầu cam vào khăn tay để dùng cho mục đích tương tự.
6. Chăm sóc răng miệng
Tinh dầu cam tiêu diệt vi khuẩn rất hiệu quả. Loại dầu này có thể được thêm vào chu trình vệ sinh răng miệng để chống lại các vấn đề như viêm nướu, loét miệng và hôi miệng.
Cách dùng cũng không hề quá phức tạp, hãy thêm 1/2 muỗng cà phê muối và 5 giọt dầu cam vào một cốc nước ấm. Sau đó ngậm dung dịch này ít nhất 1 phút và súc miệng trong ít nhất 30 giây trước khi nhổ ra.
7. Cải thiện hệ tiêu hóa
Dầu cam có thể giúp giải quyết nhiều vấn đề tiêu hóa, bao gồm chướng bụng, táo bón, đau bụng do phản ứng với thực phẩm và thậm chí là đầy hơi. Dầu sẽ giảm tình trạng tích tụ khí trong ruột và khuyến khích cơ thể tạo ra nhiều enzyme tiêu hóa hơn.
Sau khi ăn, bạn có thể thêm 5 – 6 giọt vào máy khuếch tán tinh dầu để hương cam tỏa ra khu vực sinh hoạt chung hoặc thêm 3 – 4 giọt vào dầu nền (dầu hạnh nhân, dầu hạt nho, dầu dừa) và xoa bóp lên vùng bụng.
8. Giảm đau cơ xương khớp
Tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam có thể được sử dụng để giúp điều trị viêm khớp nhờ vào đặc tính chống viêm bất kể nguyên nhân cơ bản là gì. Bạn hãy đun nóng 10ml dầu dừa rồi thêm 10 giọt dầu cam. Sau đó, đợi cho hỗn hợp dầu này nguội dần rồi bôi trực tiếp lên các khớp bị đau và nhẹ nhàng xoa cho đến khi dầu được hấp thụ hoàn toàn vào da.
9. Tinh dầu cam khử trùng
Dầu chiết xuất từ cam không độc hại và có tính sát trùng nên sẽ trở thành một giải pháp làm sạch tuyệt vời cũng như không kém phần an toàn cho những bề mặt mà trẻ nhỏ thường tiếp xúc như mặt bàn, thành nôi…
Cách làm khá đơn giản, bạn chỉ cần thêm 10 giọt dầu cùng một ít nước lọc vào bình xịt phun sương. Mỗi lần sử dụng, bạn hãy lắc đều bình, xịt lên bề mặt cần được làm sạch sau đó dùng một miếng vải sạch để lau qua.
Bên cạnh các tác dụng chính kể trên thì dầu chiết xuất từ vỏ cam vẫn còn có những cách tận dụng khác thú vị không kém, chẳng hạn như:
- Massage bằng dầu chiết xuất từ vỏ cam sẽ làm tăng lưu lượng máu, từ đó làm giảm sự khó chịu liên quan đến viêm, đau đầu, đau bụng do kinh nguyệt và ham muốn thấp.
- Trong liệu pháp mùi hương, tinh dầu cam có thể tạo ra một môi trường ấm áp, kích thích sức mạnh và khả năng phục hồi của hệ thống miễn dịch, loại bỏ vi khuẩn trong không khí.
- Để giữ cho đôi môi của bạn trở nên hồng hào và mềm mại, hãy trộn một lượng sáp ong hoặc vaseline cùng vài giọt tinh dầu cam ngọt vào hộp thiếc rồi dùng vào mỗi buổi tối. Loại son dưỡng môi tự chế này không những an toàn, dưỡng ẩm hiệu quả mà còn rất thơm nữa đấy.
- Tẩy da chết cơ thể bằng hỗn hợp muối biển (hoặc đường) cùng bơ hạt mỡ và 5 – 10 giọt tinh dầu cam sẽ giúp làn da trở nên sáng khỏe, mịn màng hơn rất nhiều.
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam
Trước khi sử dụng tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam, bạn cần biết các lưu ý sau:
- Không dùng dầu cho những khu vực nhạy như vùng da quanh mắt, mũi
- Luôn pha loãng dầu trước khi dùng
- Cất dầu ở những nơi tránh xa tầm tay trẻ em
- Phụ nữ mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn…
Tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam có thể được sử dụng cho nhiều ứng dụng khác nhau, từ nâng tâm trạng, giảm căng thẳng cho đến việc tạo ra một mùi hương dễ chịu cho không gian sống. Nếu bạn muốn tìm cho mình một loại tinh dầu dễ dùng cũng như thân thiện với sức khỏe thì hãy nghĩ đến tinh dầu chiết xuất từ cam nhé.
Cách tự làm tinh dầu từ cam
Tinh dầu cam là một thành viên khá nổi bật của đại gia đình tinh dầu nhờ vào các công dụng hữu ích, gần gũi. Nếu bạn muốn tự làm ra cho mình một lọ tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam thì hãy tham khảo hướng dẫn dưới đây nhé:
Nguyên liệu
- 1kg vỏ cam
- Rượu vodka
Cách thực hiện
Bước 1: Phơi khô vỏ cam và nghiền mịn
Bước 2: Hâm nóng rượu, sau đó cho vỏ cam đã nghiền vào, nhanh chóng đậy nắp bình
Bước 3: Để ở nơi thoáng mát, mỗi ngày lắc bình từ 2 – 3 lần để tinh chất trong vỏ cam mau chóng thoát ra ngoài
Bước 4: Sau 3 ngày, bạn hãy lọc lấy dung dịch qua 1 miếng vải sạch, có thể bóp kỹ phần bột vỏ cam để thu được thêm tinh chất
Bước 5: Lúc này, bạn đang có hỗn hợp rượu và tinh dầu cam. Hãy để hỗn hợp này ở 1 nơi thoáng mát để rượu bốc hơi hết. Sau đó, bạn sẽ thu hoạch được tinh dầu cam.
Cách sử dụng tinh dầu Cam hiệu quả
1. Dùng trên da
Sử dụng Tinh dầu Cam Ngọt nguyên chất, không pha loãng. Vì vậy khi dùng trên da cần pha loãng với dầu nền. Tỉ lệ 1-2% cho da nhạy cảm và dùng trên da mặt, không quá 5% cho tất cả các loại da. Bạn nên thực hiện kiểm tra ở một vùng da nhỏ và theo dõi phản ứng da trước khi dùng ở vùng da rộng hơn.
2. Khuếch tán
Nhỏ 5-12 giọt tinh dầu Cam vào máy khuếch tán, giúp hương thơm ngọt ngào lan toả trong không gian. Mẹo nhỏ là sau khi đi làm về hãy bật máy lạnh lên, xông vài giọt tinh dầu và thư giãn. Lợi ích của tinh dầu cam ngọt với hương thơm tươi mát, sảng khoái là sẽ giúp bạn xua tan mọi mệt mỏi, căng thẳng và thỏa mãn các giác quan.
3. Mùi hương của sự vui vẻ
Công thức bao gồm:
- 7 giọt Cam ngọt Sweet Orage
- 5 giọt Chanh sần Lime
- 3 giọt Ngọc Lan Tây Ylang Ylang.
Thêm hỗn hợp vào máy khuếch tán siêu âm trong 30-60 phút và cảm nhận cảm giác thoải mái và vui vẻ.
3. Muối tắm hương Cam thư giãn
Hãy thử biến phòng tắm của riêng bạn thành một spa chuyên nghiệp tại nhà. Chỉ cần đóng cửa, thắp sáng một vài ngọn nến, bật bộ khuếch tán, bật tinh dầu yêu thích của bạn và tắm nước ấm. Bạn có thể thêm vào bồn tắm tinh dầu hương Cam ngọt ngào với công thức sau.
- 20 ml xà phòng lỏng không mùi
- 10 ml dầu dừa
- 1 ít muối tắm
- 5 giọt tinh dầu Cam Ngọt
- 5 giọt tinh dầu Phong Lữ
Kết hợp xà phòng, dầu dừa, muối tắm, sau đó thêm tinh dầu và trộn kỹ. Cho hỗn hợp và bồn tắm và tạo bọt cho đến khi đạt số lượng bong bóng bạn muốn. Hạn sử dụng của sản phẩm này là 1 tuần, nên bảo quản ngăn mát tủ lạnh.
4. Kem dưỡng da
Thêm vào một chai có vòi dung tích 120ml gồm:
- 20 giọt Cam ngọt
- 5 giọt Phong Lữ
- 10 giọt Oải Hương
- 5 giọt Hoàng Đàn
Đổ đầy kem dưỡng da cơ thể không mùi vào chai, lắc để trộn đều hỗn hợp. Sử dụng như mong muốn và sau khi tắm vào buổi tối. (Công thức pha loãng tỉ lệ1,7%).
Một cách đơn giản khác là thêm 1 giọt tinh dầu cam vào sửa rửa mặt hoặc kem dưỡng da ban đêm để cảm nhận sự thay đổi.
5. Kem mát xa bụng
Thêm vào một chai có vòi 60 ml gồm:
- 9 giọt Cam ngọt
- 3 giọt Gừng
- 8 giọt Bạc Hà
- 4 giọt Cam Bergamot
- 4 muỗng canh dầu Hạnh Nhân.
Lắc để trộn đều hỗn hợp trước khi sử dụng. Mỗi lần dùng một muỗng cà phê trên bụng và xoa bóp. (Công thức pha loãng tỉ lệ 2%).
6. Xịt thơm phòng khử mùi
Thêm vào một chai xịt 120ml gồm:
- 8 giọt Cam ngọt
- 5 giọt tinh dầu Chanh Tươi
- 5 giọt Ylang Ylang
- 5 giọt Oải Hương
- Cho đầy nước
Lắc đều hỗn hợp trước khi xịt phun sương xung quanh phòng, lên rèm cửa và ga trải giường để giúp khử mùi, thơm phòng và ngủ ngon.